Bienvenido/a a nuestra herramienta de autoevaluación. El Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI) es un instrumento clínico validado diseñado para medir la calidad y los patrones de descanso durante el último mes.
Antes de comenzar, por favor lee nuestro Consentimiento Informado:
Propósito: Esta prueba evalúa siete componentes del sueño, incluyendo duración, latencia y perturbaciones .
Confidencialidad: No se recolectan datos personales, y tus respuestas serán tratadas bajo estrictas medidas de seguridad.
Voluntariedad: Puedes abandonar la evaluación en cualquier momento sin ninguna consecuencia.
Alcance: Los resultados de esta prueba son de carácter informativo y de tamizaje (screening). Un puntaje total mayor a 5 sugiere una calidad de sueño deficiente, pero no constituye un diagnóstico médico o psiquiátrico definitivo.
Instrucciones: Es fundamental responder todas las preguntas correctamente para que el cálculo sea válido. Si tienes dudas sobre un tiempo exacto (ej. cuánto tardas en dormir), por favor proporciona un promedio.
